Mahasiswa KKN UPGRIS Kelompok 53 Gelar Program Gerakan Senam Lansia Tingkatkan Kualitas Hidup Masyarakat
WAWASAN.CO, Mahasiswa peserta Kuliah Kerja Nyata Universitas PGRI Semarang (KKN UPGRIS) Kelompok 53 Mijen dibawah DPL Dr. Adhi Kusmantoro, ST, MT, bekerjasama dengan perangkat Ibu-ibu PKK di Desa Wonolo menyelenggarakan kegiatan Senam Lansia.
Kegiatan senam lansia diikuti oleh Ibu-Ibu PKK dan seluruh peserta KKN UPGRIS Kelompok 53 yang bertempat di halaman embung Desa Wonolopo Kecamatan Mijen, Kota Semarang, pada Sabtu, 24 Februari 2024 mulai pukul 07.30 WIB.
Kegiatan senam ini dipimpin secara langsung oleh ibu-ibu warga setempat.
Tunggul Sembodo dan Shofiatul Husniah selaku sie Kesehatan KKN UPGRIS Kelompok 53, menyatakan inisiatif program kerja KKN dalam mendukung kualitas kebugaran dan kesehatan semua lapisan Masyarakat yang ada di Desa Wonolopo.
Menurutnya, senam bagi usia menjelang Lansia akan memperkuat kualitas jasmani.
"Senam akan meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh. Senam juga ikut memelihara fleksibilitas, keleluasaan gerak, hingga penguatan otot dan tulang," ujar Shofiatul Husniah.
Ketua Kelompok KKN, Achmad Ainur Rizal menjelaskan kekuatan senam dalam menguatkan aspek nonjasmani dari kalangan menuju Lansia tersebut.
Senam membantu mengurangi stres, meningkatkan mood, dan mengatasi risiko depresi.
Karena sering dilakukan secara kolektif, senam juga memberikan kesempatan kepada pra-lansia untuk berinteraksi dan bersosialisasi dengan sesama.
Kegembiraan sekaligus optimisme Kelompok KKN UPGRIS 53 untuk selalu mendukung peningkatan kualitas kebugaran para lansia melalui kegiatan ini.
"Kegiatan Senam Kebugaran Lansia dan Pra Lansia di Desa Wonolopo ini adalah langkah kecil, yang akan memberikan dampak besar bagi kita semua dan tak akan berhenti memberikan keceriaan bagi berbagai kelompok usia, kami berusaha senantiasa konsisten dan berkomitmen untuk selalu memberikan konstribusi yang bermanfaat bagi masyarakat,” ujar dia.
Momentum ini sangat penting untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kebugaran dan kesehatan di kalangan Lansia.
Ini tentu menjadi tanggung jawab kita bersama untuk selalu memberikan dukungan penuh demi kesejahteraan Lansia. Kami sangat mengapresiasi dukungan yang diberikan oleh Ibu-ibu PKK dalam menyukseskan acara program kerja KKN kelompok 53.
"Semoga langkah ini menjadi motivasi bagi berbagai pihak untuk turut terlibat dalam kesejahteraan para Lansia," tandas Achmad Ainur Rizal
***
Penulis : rls
Editor : edt